YUKABOO NATURE
Натуральность от природы

Секреты красоты французских женщин.

Путеводитель красоты и здоровья от Yukaboo Nature



Во французских женщинах есть особое, глубокое и сильное ощущение себя. Оно позволяет им при любых обстоятельствах сохранять индивидуальность, оставаясь естественными, непринужденными и уверенными в себе. Обладая скромной природной красотой, француженки умеют выглядеть соблазнительно и привлекательно. И хотя французская индустрия красота славится во всем мире, французским женщинам не нужны новомодные подтяжки, ботокс и липосакция, потому что они следуют своим собственным секретам красоты.

 

1. Ваш стиль: внимание на волосы и прическу. Стиль отражает ваше отношение к собственной внешности, поэтому хорошая обувь и отличная прическа делает вас более здоровой на вид и привлекательной. В первую очередь окружающие замечают ваши волосы, затем глаза, улыбку и обувь. Туфли не должны быть дорогими, но обязательно комфортными. В Париже я видела женщин в разной обуви, но всегда это была очень качественная и удобная обувь. А секрет красивой прически кроется в здоровых и ухоженных волосах, а также в стрижке, которая подбирается к форме лица. А еще важно оставаться собой: если природа наградила вас кудрявыми волосами, не нужно регулярно насиловать их утюжком и феном, пенкой и лаком. Научитесь ежедневно ухаживать за волосами, балуйте их натуральными маслами и масками.

 

2. Уход за кожей: беречь и защищать. Нельзя пустить время в обратную сторону, но можно замедлить его ход. Французские женщины учатся ухаживать за собой с раннего возраста. Следуйте и вы простым и хорошо известным правилам: не злоупотребляйте солнцем, не курите, увлажняйте кожу, особенно в холодную погоду, высыпайтесь, питайтесь правильно, пейте много чистой воды, не злоупотребляйте алкоголем, ложитесь спать, только полностью смыв макияж. Кстати, для этих целей француженки используют миндальное масло, которое отлично снимает макияж с глаз и ухаживает за нежной кожей век. И еще один отличный рецепт от французских женщин для ежедневного увлажнения кожи - термальная или розовая вода в спрее. Не забудьте бросить в вашу сумочку.  


3. Физические нагрузки: просто гуляйте! Большинство французских женщин не посещают залы и вообще не любят фитнесс. Но ведь физические нагрузки, как известно, замедляют старение? Правильно, но нагрузки можно получать, если просто много гулять пешком. А француженки просто обожают этот способ передвижения. Возьмите привычку прогуливаться на свежем воздухе минимум 40 минут в день и заряд бодрости вам обеспечен. А еще лучше купите велосипед и устраивайте велопрогулки в парк или лес. Хорошим помощником вам послужит фитнесс-браслет, который и калории посчитает, и шаги, и пройденное расстояние.

 

4. Макияж. Основное правило француженок: чем меньше, тем лучше. Избыток макияжа, особенно с возрастом, делает нас менее привлекательными. Вы никогда не увидите французскую женщину в разгар рабочего дня со слоем штукатурки на лице. Немного пудры, легкий естественный блеск на губах. Более выразительный макияж допустим лишь на вечерних мероприятиях. Французские женщины уверены, что избыток макияжа делает их старше. Поэтому придерживайтесь минималистического макияжа. Естественность в макияже - главный принцип французских женщин.

 

5. Диета: учитесь сдержанности. Не поддавайтесь иллюзии - мы не можем продолжать есть в 35 лет так, как делали это в 18-ть. Привычные порции должны уменьшаться, а на тарелках появляться больше овощей. Научитесь говорить "нет" десертам, хоть это и нелегко (хотя как можно удержаться от традиционных французских сладостей blashing?). Диета француженок насыщена жирными кислотами Омега-3 из рыбы и морепродуктов, антиоксидантами из овощей и фруктов и мононенасыщенными жирами из оливкового масла. Поэтому их продолжительность жизни - одна из самых высоких в мире.

 

И самое важное правило: улыбайтесь, полюбите себя и мир вокруг себя! Недаром говорят, что настоящая красота излучается изнутри. Знаете, как сказал Омар Хайям на эту тему?

 

"Красивым быть - не значит им родиться, ведь красоте мы можем научиться. Когда красив душою Человек, какая внешность может с ней сравниться?"



Создан 09 мар 2016



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником